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季中锦标赛于11月开打，小组赛分东西部各三组，每组五队，小组头名与成绩最好的第二名晋级淘汰赛。选秀大会每年6月举行，未进季后赛的球队按乐透概率抽签决定前四顺位归属。
紧凑的训练占据了日常大部分时间，闲暇之余，他也会慢慢解锁当地生活，周末有空会去周边的沙滩走走，放松一下身心。不沉迷游戏的他，训练结束后会优先做康复治疗，空余时间看看电影、听听音乐，喝茶更是他长期坚持的爱好。
我喝茶不讲究，喝得比较杂，绿茶、青柑都会喝。我知道福建的铁观音、岩茶、白茶都很有名，接下来可以慢慢尝试。
刚好合同到期，就想换一支球队、换一个环境，出来再好好打一打，证明自己依然具备征战赛场的实力。深耕CBA十余载，内线硬汉是苏若禹身上最鲜明的标签。
