ufc格斗之夜回放上半程的章法，还挺热闹。
乔恩·琼斯长期统治UFC轻重量级，凭借全面的站立打击与摔跤技术，被广泛视为综合格斗史上最具天赋的选手之一。
如果我有一份两个半小时的训练计划，每一个环节都安排得严丝合缝，10分钟做这个，15分钟做那个。以前开会时，我总是要求带领训练的教练在球员面前先演示一遍，因为我不想让教练组在球员面前丢脸。
但这在我执教那里的5年里都是正确的方式吗。我成长了一些，但还不足以让我明白需要稍微改变一下自己的执教方式。
执教在一定程度上关乎努力，但在我这个位置上，最重要的是倾听。我以前为科尔工作时，经常在后口袋里揣一个小记事本和一支红笔做笔记。
